生理痛のつらさを和らげるために痛み・症状・食べ物・ツボを知る

生理痛と生活習慣の関係

生理習慣の乱れは生理痛にとっては「悪」

 

生理は女性として生まれましたよということであって、当然で不可欠なもの。本来ならば生理痛という痛みはあってはならにものです。なぜなら、赤ちゃんを産むための準備である自然現象、生理に苦痛があるのはおかしなことです。

 

そのように考えると、生理という自然現象を苦痛にさせるものが存在しているということになります。苦痛にさせるものは生活習慣の乱れということになります。漢方学的に言うならば、本来、生理痛というものは無いものだそうですが、生活習慣や食生活の乱れ、過多のストレスが生理痛を無いものから在るものへと変えてしまったのです。

 

昔の女性と現在の女性は同一ではありません。現代の女性の方が当然、生理痛を持っている人が多いです。それは女性の社会進出とは無関係ではありません。男性並みの仕事力を求められることは嬉しいですが、男性と肩を並べて働く意欲と男性にはない女性特有の症状の板挟みになっています。

 

昔は社会に出ていく女性は少なく、大部分の女性が規則正しい生活をすることができました。だから、そんなに生理痛には悩まされず、子沢山でした。現在は生理痛を起こさせる有害なもいのが溢れています。生活習慣を改めると言うことは生理痛を本来あるべき姿の「無いもの」へと向かわせます。

 

知識が増えれば、可能になる生理痛改善

 

どんなに忙しくても、それを意識しているのとしていないとでは自ずから行動が違ってきます。冷え性なら、血行を良くする方法がきになり、勉強もいたします。例えば、血行が悪いと、プロスタグランジンが増え、生理痛が増強される、ということは栄養が不足し、血行が悪くなると、ダイエットも又、生理痛を悪化させるんだなとというふうに勉強していきます。

 

こういう風に常に意識を持っいて学べば、「1を知って10を知る」形式で物事がどんどんわかってきます。だから、ここで全て書かないでも、最低限の学びで応用ができます。「ホルモンのバランスが悪い」は睡眠不足から、ストレスから、食事の偏りから、これらがランダムに混じって生理痛が発生するのです。

 

このように生理痛の改善を考えると、必ず生活習慣の見直しに行き着きます。要するに、生理痛改善にとって生活習慣の乱れは「悪」なのです。

 

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