生理後痛とは？
痛みは生理の後にもやってくる！
生理の後も痛むことを生理痛と言います。生理後痛の症状は生理痛とほとんど同じです。生理後痛が終わった頃、妊娠していなければ、次の生理が早くも、準備段階に入っていて、月経前症候群の症状が出ようとしていることになります。
女性は体を休ませる時がないではないかと嘆きたくなりますね。生理後痛にも軽症から重症までと色々なパターンがあります。ホルモンのバランスが異常などという程度であれば、投薬やストレス解消等でで改善されることが多いです。
生理後痛がなかなか改善されない場合は、子宮内膜症がひどくなっている可能性があります。速やかに受診しましょう。
生理後痛が子宮の病気でないとわかったら？
ひとまずは安心です。だからといって、ッ生理後痛が解消されたわけではありませんが、できることからじっくりと取り組んでいきましょう。ホルモンのバランスが崩れているのなら、冷えを解消するとか、性ホルモンを整える作用がある大豆、豆乳などを摂る様に心がけます。
体がだるい、立ちくらみ、疲れ易いなど貧血を思わせるような症状の時は鉄分などのミネラル、卵、肉、魚など高たんぱく食を摂って、生理中、体外に出て失われた血液を補います。
生理中、食欲が出てしまうことが多いですが、暴飲暴食は慎みましょう。脂肪、糖質を抑えた高たんぱく食がお勧めです。
もし、食事療法に何かプラスして症状を効率よく改善したいとお考えなら、下でレビューしている漢方薬をお勧めします。血行を促進して体を温めることで、万病の元でもあり、婦人病の悪の根源である「冷え」を改善してくれます。
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