生理痛と生活記事一覧
食生活を改善しよう！
食事と生理食事と生理がつながっているとよくわかるのは、ダイエットしている最中かもしれません。食事の量を極端に減らすと、生理が止まってしまうことがありますよね。ダイエットを中止すれば、生理は回復するかと言えば、必ずしもそうとは言えないようです。体重を元に戻せば、大体、生理は再開します。食生活を改善せず...
冷え性を改善する
冷え性は万病の元足先が冷える、手が冷たい、クーラーが怖い、冷えの訴えは様々です。体の冷えは、血行を悪くし、不眠症の要因にもなります。代謝も落ちます。これらは老化を早め、うつ病のの原因にもなります。又、冷え性は免疫力を低下させ、癌や感染症にもかかりやすくなります。このように冷え性は生理痛を誘発させる以...
生理痛と生活習慣の関係
生理習慣の乱れは生理痛にとっては「悪」生理は女性として生まれましたよということであって、当然で不可欠なもの。本来ならば生理痛という痛みはあってはならにものです。なぜなら、赤ちゃんを産むための準備である自然現象、生理に苦痛があるのはおかしなことです。そのように考えると、生理という自然現象を苦痛にさせる...
便秘や下痢を解消しよう！
便秘と生理生理前になると黄体ホルモンが多量に出て、自律神経の動きが鈍くなり、便意を感じなくなる結果、便秘が起こるようです。又、黄体ホルモンは急激な子宮収縮を予防するかわりに腸の蠕動運動を抑える働きがあるため、便秘がおきるのではという説もあります。便秘改善策としては、便を軟らかくさせるマグネシウム、カ...
膣洗浄で清潔に保つ
トイレのビデよりも携帯のビデを生理中は子宮の粘膜が大変、敏感になっていて、少しの細菌で感染したり、その部分がとても汚れやすくなっています。そんな時に頭に浮かぶのが膣洗浄。お風呂に入るのは一日の最後で、日中は仕事だから入ることは難しいです。そこで頭に浮かぶのは携帯用のビデ。現在沢山の種類の商品が市場に...
女しかわからない【生理痛】これを見せれば男性にも分かる!?
生理痛の辛さは男だから、理解しろと言っても無理！そうですか？そう言われても、彼女は、生理痛の辛さを何とか、あなたにはわかってほしいと思っていますよ。急に塞ぎこんだり、疲れたあとどこでも座りこんじゃうし、我が儘だとあなたは言います。どうしてそうなるのか考えてほしいです。単なる我が儘なのか本当に体調が悪...