生理痛改善に効くツボ
ツボで改善される生理痛
ツボを押すことで生理痛が改善されるとなれば、自宅で可能、特別な道具もいらないからすぐに始められます。ツボ、つまり急所を押すと、そこの「気」の流れが正常に動き始めます。そしてそれが、自然治癒力を増やしてくれます。
その増加していく自然治癒力をひどい生理痛改善にも利用していきます。生理痛の発信箇所は子宮だから、ツボは子宮だと思ってしまいます。そうでもないです。まるで遠隔操作を思わせるように子宮から遠く離れた箇所にも生理痛のツボがあります。
ツボ押しは自宅でもできるし、薬みたいに副作用はないという利点があります。テレビで飛び上がるほどにツボを押されている場面がよく出てきますが、ツボをあまり強く押しますと、逆効果になります。「気持ちがいい」ところまで押しましょう。
生理痛に効く足のツボ
足には生理痛に効くツボが沢山、集まっており、生理中だけでなく、日頃からマッサージでもする感じでツボを押してみましょう。テレビを観ながら、音楽を聴きながらでも構いませんよ。日頃からやっていると、生理痛改善の効果もグンと上がります。
足には冷え性を改善するツボがあります。冷え性の人は生理痛もひどい場合が多いので是非、その急所を押してみましょう。少しばかり、足のツボを列挙いたしますので、参考にしてください。
足の膝の内側で膝から指3本上を押すと、痛い箇所があります。他にくるぶしのすぐ下も生理痛の箇所です。
生理痛に効くお腹ノツボ
お腹だけでなく、腰にもツボがあります。まずはお腹のツボから。おへそから指3本下、指2本外の左右にあります。生理痛がひどい人はそこが固くなっています。軟らかくなっていたら、生理痛も軽減されているのを感じるでしょう。
次は腰のツボです。背骨から指3本左右にあります。日頃から押していた方がより効果はあるのですが、生理痛がひどい時に押すと、痛みが軽くなることがあります。又、ここをカイロで温めてもいいです。
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