LINEで送る
Pocket

〜早く二日酔いを治したい時におすすめのもの(ドリンク剤・頭痛薬・飲物・食べ物・その他)〜

 朝起きたら頭痛・吐き気。ダルイ、出勤しても仕事になりそうにない!少しでも早く解消したい時におすすめのものを紹介していきます。

あまり頼りたくないけれど、少しでも早くおさめるためには仕方ない!
「お薬」から

《頭痛薬》
★バファリン★
「無水かカフェイン」はアルコールの作用によって膨張した血管を収縮させる成分なので二日酔いの頭痛にも有効です。他に、鎮痛・胃の粘膜を保護する成分も含まれています。

★イブクイック頭痛薬★
CMなどでよく耳にする「イブプロフェン」は、素早く頭痛の痛みの元に作用するので、二日酔いの頭痛にも効くのが早いです。バファリン同様、「無水カフェイン」配合。

★ナロンエース★
上記の「イブプロフェン」「無水カフェイン」いずれも配合されています。他にも痛みを和らげる成分が配合されているので「ダブルブロック」で人気が高いようです。

★ロキソニン★
自身は飲んだことないですが、とにかくあらゆる傷みを早く抑えたい時にはスッと早く効くとよく聴きます。


《二日酔い全般》
★ハイチオールC★
 何十年も前から「二日酔いの薬」としての定番と言われるだけあって、
個人的にも「二日酔い症状全般に効く」「楽になる」という印象です。
お酒を飲む仕事をしていた時代に「二日酔い用」で購入していましたが、「肌荒れ」「疲れが取れる」薬としても有名みたいですね。
 成分で注目されるLシステインとLシステインの元となる「メチオニン」は 肝臓の毒素や老廃物の排除・代謝を促進し、二日酔いを予防する働きがあります。後述しますが、食品では卵・豚肉・ひまわりの種に豊富に含まれています。

《ドリンク剤》
★新ヘパリーゼドリンク★
 二日酔いになってから…というよりは事前に飲む印象がありますが、個人的には、二日日酔いの症状が出てからも◎です。二日酔い独特の“ダルさ”がおさまってスッキリ仕事しやすくなります

★ソルマック★
 二日酔いでも「胃のムカムカ」が強い時にオススメ。
実際に吐きそうな時にすぐおさまる訳ではないですが、胃の不快感が軽くなります。ウコン・ニンジンなどが配合されています。

★ウコンの力★
 個人的には「ウコンの力SUPER」がオススメです。
これも身近に聞いた範囲では飲酒前派が多いですが、アルコールが残っていてキツイかなーと思う時に飲んでも効果があります。ウコン特有の成分「クルクミン」は肝機能に良いことでも有名です。

★飲みノ・ミカタ★
 即効性重視の時にオススメです。アルコールの分解を早めるのに有効な「アラニン」配合。「アスパラギン酸」で体外へ素早く排出します。各種ビタミンも配合されています。

★液キャベコーワV★
 飲みすぎで胃がムカムカ、吐き気がしている時にオススメです。少し楽になります。ウコンを含め7種類の生薬が配合されています。
 

《酸素》
 飲酒によって、体内の水分や栄養素だけではなく多くの「酸素」が奪われます。
血液にアルコールが入り込んで酸素の運搬が阻害されるほか、肝臓でのアルコール分解にも多くの酸素が必要とされるからです。

★酸素カプセル★
 飲酒で失われた酸素を効率的に取り込むことができます。値が張るので誘われて一度行ったきりですが、一時間弱入っているだけで頭がスッキリし、熟睡も出来ていて二日酔いにコウカテキメンでした。
★酸素水★
 酸素を多く含んだ水を飲むと、呼吸よりも血中に効率よく取り入れられるそうです。どのみち、二日酔いには水分が必要なのでとても理に叶った飲物です。
 
 

《飲物》
□水□
  当たり前なのですが、何と言っても基本です。飲酒で失われた水分を補給して、アルコールを身体から早く追い出してしまいましょう。
  
□スポーツドリンク□
  素早く人体に吸収しやすい浸透圧なので、二日酔いの脱水症状・アルコールの利尿作用によって排泄されたナトリウムやカリウム補給にも有効です。ポカリ、アクエリ、DAKARAなどがメジャーどころ。
  
□オレンジジュースなどのフレッシュジュース□
  果糖は吸収が早いので、飲酒による低血糖状態を早く改善してくれます(ちなみに酸性のりんごは避けた方が良いと言われています)。 
 ただ、二日酔いの原因となったお酒の種類がウイスキー、ブランデー、テキーラなどの場合はフルーツジュースよりもスポーツドリンクが適しているようです。
自宅にジューサーがあって手作りジュースが作れる方は、カリウムを含む「バナナ」やアルコールを体外に排出するタンニンとビタミンCを含む「柿」なども二日酔い対策に有効な果物なのでオススメです。

《食べ物》
□味噌汁□
  水分だけでなく、アルコールで失われた塩分補給もできます。味噌に含まれる「メチオニン」は肝機能上昇にも良いです。飲んだ後とかは特に美味しく感じられますよね♪
  二日酔いに効くメニューとして有名な「しじみの味噌汁」は、しじみの「オルニチン」や「タウリン」「アラニン」などの成分が肝機能を活発にしてくれます。
 飲酒によって不足したカリウムを素早く体内に取り入れるのに有効な昆布・ワカメも投入するのがオススメです。

□コーンフレーク□
二日酔いの原因の1つである「糖分不足」解消にも
  アルコール分解でイッパイイッパイ状態の肝臓は、本来の役割である糖分(グリコー
ゲン)の生産を休止します。肝臓は8時間分ほどしか糖分をストックできないので糖
分が不足してしまいます。
 個人的には、コーンフレークと呼ばれる中でも玄米フレークが特にオススメで
す。 玄米には肝臓疾患の治療薬の成分としても使われているビタミンB15が含ま
れています。
牛乳をかけた玄米シリアルは、二日酔いに優しいので試してみてください♪

□ラムネ菓子□
 よく目にする定番の「ラムネの形の容器」に入ってるやつがオススメです。(これも糖分補給の点で良いのだと思います。地元では定番で、
□柿□
 柿のもつ成分は二日酔いに良いことで昔から有名です。「タンニン」「カタラーゼ」が二日酔いの大敵「アセドアルデヒド」と結合し、排泄を促すことから、二日酔いの改善に打ってつけです。他にも果糖はもちろん、肝臓の機能を助けるビタミンCも含まれています。
□バナナ□
 果糖はもちろん、アルコールの作用で流出した「カリウム」が補給できます。

□大根おろし□
  大根はおろすことによってビタミンCがより豊富になるので、他の食べ方よりも肝機
能の回復につながります。
  便通も良くなるので、アルコール排出にも効果的。吐き気、食欲不振に有効です。

□梅干□
  アルカリ性食品の梅は、二日酔いで酸性寄りになってしまった身体をアルカリ性
寄りに調整してくれます。二日酔いで引き起こされる吐き気・胃の不快感の修復に有効
です。また、梅干に含まれるクエン酸は肝機能強化に役立つので、アルコールの刺激を緩和します。飲む前に食べるのも有効です。
  
□卵□
  万能の食べ物、と言われるだけあって、二日酔いにも効果を発揮します。
前述の「ハイチオールC」にも配合されている「Lシステイン」の元となる「メチオニン」が含まれていて、肝臓に溜まった毒素や老廃物を排除して、代謝を促進します。
ちなみに豚肉・ひまわりの種にも「メチオニン」が含まれています。

LINEで送る
Pocket