ぎっくり腰の治し方はどのような事が必要か間違わない腰痛治療 公開日:20/10/2014 腰痛・ぎっくり腰 ぎっくり腰になった場合、まず第一にすることは安静です。 腰に急に炎症が起きた状態です。 ここで無理をすると、炎症が加速してしまいます。 安静にして、腰を冷やすこと(気持ち良い程度に)が、基本です。 その後、約2日程度で炎 […] 続きを読む